酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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